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红烧茄子

2018-12-12 10:03:33 来源:安徽网库 作者: 责任编辑: 点击图片浏览下一页

 红烧茄子,一道传统的家常菜。其鲜香适口,配米饭吃极其适合。

茄子是一年四季都可以买的到的蔬菜,常食对身体也极有好处。茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。另外,茄子还含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

食材明细

主料
辅料

红烧茄子的做法步骤

  • 红烧茄子的做法步骤:1
     
    1
    准备食材。
  • 红烧茄子的做法步骤:2
     
    2
    将茄子去皮切块、青辣椒切块、蒜切末备用。
  • 红烧茄子的做法步骤:3
     
    3
    往茄子块中放一小勺盐拌匀,然后腌十分钟。
  • 红烧茄子的做法步骤:4
     
    4
    倒掉茄子中腌出来的多余水份,然后撒上适量的玉米淀粉拌匀。
  • 红烧茄子的做法步骤:5
     
    5
    取一只干净的小碗,然后依次放入玉米淀粉、糖、鸡精、老抽、再倒入半碗清水,调成碗汁备用。
  • 红烧茄子的做法步骤:6
     
    6
    锅内放入适量的油,油温五六成热的时候,放入茄子开始煎炸。
  • 红烧茄子的做法步骤:7
     
    7
    炸至茄子表面金黄时捞出备用。
  • 红烧茄子的做法步骤:8
     
    8
    另起一只干净的锅,倒入少量的油。油热的时候,放入番茄酱,蒜末煸炒出香味。
  • 红烧茄子的做法步骤:9
     
    9
    将茄子倒入锅中煸炒匀均。
  • 红烧茄子的做法步骤:10
     
    10
    将青辣椒放入锅中煸炒匀均。
  • 红烧茄子的做法步骤:11
     
    11
    将碗汁倒入锅中,然后大火收汁翻炒匀均,出锅前再倒少许香油即可。

小窍门

1、 做这道菜,长茄子与圆茄子均可。
2、 非常建议用平底锅来煎炸茄子,一次煎炸的量多,还省油。
3、 在烹饪这道菜的时候,有什么问题都可以加微信“leyou517”问询。我会一一认真回答。
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