传承奇拳 科学锻炼 肥东纪委监委“我运动 我健康 我快乐”阴阳双合拳沉浸式体验活动

 安徽网库讯：春暖花开天地新，阳光服务正前行！0H5安徽网库 地方门户新闻站

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      为响应肥东县纪委监委“增强纪检干部身心素质，提高文化内涵道德修养”的号召，肥东县阳光志愿服务协会公益课堂特邀请安徽省非物质文化遗产项目“阴阳双合拳”俱乐部，于2024年3月20日在县政府开展“我运动 我健康 我快乐”阴阳双合拳沉浸式体验活动。0H5安徽网库 地方门户新闻站

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       活动在县政府十三号楼会议中心第四会议室举行，全县在职纪检监察干部及退休干部积极报名参加了活动。0H5安徽网库 地方门户新闻站

      活动首先由肥东县阳光志愿服务协会党支部书记、会长杨璐介绍了协会宗旨及公益课堂运行情况。接着由中国科学技术大学老师、阴阳双合拳第十六代传承人余年琴简要介绍阴阳双合拳的传承情况、特色动作以及其与医理相结合的独特养生价值，并告知大家如何更科学的锻炼以达到事半功倍的康养效果。      0H5安徽网库 地方门户新闻站

       接下来阴阳双合拳唯一第十五代传承人75岁的韩荣春老师关于阴阳双合拳“内练心意灵感气、外练神韵筋骨皮”的特色做了专门诠释，并用通俗易懂的语言为大家在运动养生方面解惑答疑，比如：“运动时怎么注意呼吸？”、“长期咳嗽不止，运动时要注意啥？”、“颈椎、肩周问题严重，如何通过运动缓解”等等，经过韩老师的讲解，大家纷纷表示豁然开朗。0H5安徽网库 地方门户新闻站

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       随后，由阴阳双合拳的第十六代弟子现场表演的阴阳双合拳，参与表演的弟子最大的70岁，平均年龄60岁，但他们轻盈的身姿，沉稳的步伐以及红润的面色无不展示了练习阴阳双合拳所达到的养生效果，让与会同志们羡慕不已。0H5安徽网库 地方门户新闻站

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       最后，由全国武术冠军、全国自由搏击国家级教练员、阴阳双合拳第十六代传承人侯克嵩带领与会干部体验阴阳双合拳的特色动作，“左右缠六筋”、”击海关”、”双击风中”、”激膏肓”、”震膻中”……0H5安徽网库 地方门户新闻站

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       会后，韩荣春老师给大家赠送签名的著作《阴阳双合拳》，书内有文字介绍，有视频展示，对于感兴趣的朋友，可以自行学习。0H5安徽网库 地方门户新闻站

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      与会同志们纷纷表示收获满满，了解了很多关于运动养生的注意事项及需要避免的误区，特别是体验动作后，微微出汗，浑身舒畅，都希望以后能有机会系统学习阴阳双合拳。与会领导也对阳光志愿服务的公益课堂给与了极大的肯定。0H5安徽网库 地方门户新闻站

文：余年琴0H5安徽网库 地方门户新闻站

图：许庆勇0H5安徽网库 地方门户新闻站