安徽网库讯:近日,古饶司法所在烈山区社区矫正基地组织社区矫正对象参加《疫情期间如何掌控好自己的情绪》心理健康主题讲座,以保障社区矫正人员生命安全和身心健康,帮助他们抚平创伤、恢复信心和提升正能量。
担任此次心理健康知识讲座的老师是“培心教育”知名心理咨询师刘老师担任。刘老师主要从积极性的思维入手,讲解了何为阳光心理,在特殊防疫时期人的压力从何而来,应对压力的正确方式是什么,怎样才能科学减压、重塑心理阳光等。他表示,学习心理学知识,保持阳光心理,调节管理情绪,在当前情况下也有利于提高个人防疫能力。
课后,社区矫正对象赵某在笔记中写道,“听完课,很多原来负性的思维和担心,逐渐地被调整到积极的一面。非常感谢工作人员的课程安排。”另一名矫正对象王某则写到:“心理防疫很有效,要尝试调整好自己的心态,规律地生活。”